Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn – Phong cách sao – Việt Giải Trí – #ShowBizVN

Diễn viên Lý Nhược Đồng tập gym cùng Trương Phong Nghị, bạn diễn của cô trong phim mới.

Ngày 14/5, Nhược Đồng đăng trên trang cá nhân loạt ảnh rèn thể lực cùng Trương Phong Nghị. Cô viết: “65 55=120, số tuổi của chúng tôi. Kỷ luật nỗ lực = khả năng vô hạn”.

Hai diễn viên khoe cơ bắp. Theo Ifeng , họ đang ở trường quay Hoành Điếm, tỉnh Chiết Giang đóng phim truyền hình “Thả thí thiên hạ”. Chung đam mê tập gym , hai người tranh thủ tới phòng tập mỗi khi xong việc. Trương Phong Nghị, diễn viên gạo cội Trung Quốc, từng đóng nhiều tác phẩm nổi tiếng như “Bá vương biệt Cơ”, “Đại chiến Xích Bích”, “Đại trạch môn”, “Võ Mị Nương truyền kỳ”…

Loạt ảnh của Lý Nhược Đồng thu hút hàng nghìn bình luận. Nhiều người khen diễn viên 55 tuổi săn chắc, khỏe khoắn.

Trên trang cá nhân, cô thường kêu gọi fan rèn luyện sức khỏe , chia sẻ các bí quyết rèn cơ bắp.

Từng bị một số người chê thô ráp do tập gym nhiều, Lý Nhược Đồng cho biết không bận tâm vì được làm việc yêu thích. Cô thấy khỏe khoắn, giàu năng lượng, suy nghĩ tích cực hơn nhờ tập luyện.

Năm nay ngoài đóng “Thả thí thiên hạ”, Nhược Đồng ghi hình nhiều show truyền hình, chụp ảnh quảng cáo .

Bí quyết giữ nhan sắc của “Tiểu long nữ” Lý Nhược Đồng ở tuổi U60

Sau 25 năm đảm nhận vai “Tiểu Long Nữ” trong phim Thần Điêu Đại Hiệp, giờ đây Lý Nhược Đồng (54 tuổi) vẫn giữ gìn nhan sắc tươi trẻ, xinh đẹp đến nao lòng, bất chấp thời gian và tuổi tác.

Gần đây, Lý Nhược Đồng mới lần đầu lên tiếng xác nhận cô đã bước vào tuổi 54, dân tình mới “ngã ngửa” trước vẻ đẹp trường tồn với thời gian của nàng “Tiểu Long Nữ”. Cô tiết lộ năm sinh thật của mình là 1966 chứ không phải 1973 như công chúng lầm tưởng.

Lý Nhược Đồng đã tiết lộ bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ của mình không có gì khác ngoài… ngủ. Cô tiết lộ bản thân rất thích ngủ và hiếm khi để mình bị thiếu ngủ. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp làn da trông đẹp hơn.

Lý Nhược Đồng ngủ rất nhiều và có thể ngủ cả ngày nếu không bị ai đánh thức: “Giấc ngủ với tôi là vô cùng quan trọng, 1 ngày có thể ngủ hơn 10 tiếng. Có người làm phiền tôi sẽ rất khó chịu. Chính vì vậy nếu như không đóng phim, tôi sẽ ở trong phòng và tắt điện thoại”.

Cũng theo Lý Nhược Đồng, giấc ngủ giữ một phần quan trọng trong chất lượng cuộc sống, 1/3 thời gian của cuộc đời, chúng ta chỉ dành để… ngủ. Vì khi ngủ, mọi cơ quan trong cơ thể sẽ được thư giãn để tái tạo lại năng lượng sống sau một ngày hoạt động.

Bên cạnh đó, gần 10 năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì kỷ luật với bản thân rất nghiêm khắc, đều đặn đến phòng tập gym 3-5 buổi/tuần, mỗi buổi 2 tiếng để duy trì vóc dáng. Cô tiết lộ, cũng nhờ gym, cô đã thoát khỏi tình trạng trầm cảm và giữ được cơ thể săn chắc, nổi cơ sáu múi như hiện tại.

Vừa qua, khi phải cách ly trong khách sạn 2 tuần vì Covid-19, nữ diễn viên vẫn chăm chỉ tập gym trong phòng đều đặn hàng ngày.

Lý Nhược Đồng thường tập với tạ để tác động mạnh hơn đến cơ bụng, cơ mông, bắp tay, lưng, ngực và vai. Cô chia sẻ, huấn luyện viên riêng từng nói rằng, làn da của những người thường xuyên tập luyện thể dục khác biệt rất lớn với người lười vận động.

Về thực đơn ăn uống hàng ngày, nữ diễn viên nổi tiếng đặc biệt quan tâm đến bữa sáng với đủ 3 thành phần gồm tinh bột, protein và chất xơ. Cô thường ăn ngũ cốc với 2 quả trứng và 1 quả chuối vào bữa đầu ngày.

Mỗi bữa cô chỉ ăn vừa bụng, không để bị quá no. Cô cũng nói không với các loại hoa quả quá nhiều đường, không sử dụng nước uống có ga hay nước ép đóng chai.

Còn nhiều người cho rằng, có thể do cuộc sống độc thân không vướng bận đã giúp cho bản thân người đẹp họ Lý có thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn, giúp cô trẻ hơn. Cô trả lời: “Tôi không còn tạo áp lực cho cuộc sống chính mình. Chuyện gì đến sẽ đến, có buồn cũng buông bỏ, đó là lý do tôi thấy thoải mái và vui vẻ dù độc thân”.

Bên cạnh đó, nhờ phong cách ăn mặc trẻ trung cùng tinh thần lạc quan, Lý Nhược Đồng duy trì được nét thanh xuân mà không cần đụng “dao kéo”. Ảnh: Internet.

Hoa hậu Mỹ lộ bí kíp có vòng eo cực thon và body nóng bỏng Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo gây ấn tượng bởi đường cong gợi cảm cùng vòng eo cực thon không mỡ thừa. Ngoài tập gym, cô nàng thường ưu tiên những thực phẩm ít calo và giàu chất xơ. Olivia Culpo đăng quang Hoa hậu Mỹ năm 2012 và Hoa hậu Hoàn vũ thế giới cùng năm dù chỉ cao gần 1m7. Tuy sở…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*